Як зрозуміти, чи є в дитини ожиріння?

Згідно дослідження ВООЗ з епіднагляду за дитячим ожирінням (COSI) в Україні, 22,96% дітей 6-8 років мають надмірну вагу https://www.facebook.com/actforhealth.in.ua/ . А це – кожна пʼята дитина.

Ожиріння у дітей зумовлено позитивним енергетичним балансом, тобто надлишком енергії, що надходить з їжею та значно перевершує потреби в ній організму.

Ожиріння – це не просто надлишкова маса тіла, а проблема, яка може значно вплинути на здоров’я вашої дитини в майбутньому.

До найчастіших причин дитячого ожиріння відносять: неправильне харчування або розлади харчової поведінки, малорухливий спосіб життя з дефіцитом фізичного навантаження, генетичні розлади та інші причини.

Як же дізнатися, чи є ваша дитина у зоні ризику:

Виміряйте індекс маси тіла (ІМТ). Для зручності, можна скористатися калькулятором маси тіла ➜ https://znaimo.gov.ua/bmi-calculator

Для дітей цей показник співвідносять з віковими та статевими нормами.

Якщо ІМТ дитини вищий за 85-й перцентиль, це може свідчити про надмірну вагу, а вищий за 95-й – про ожиріння.

Зверніть увагу на харчові звички вашої дитини. Щоденне вживання солодощів або фастфуду може призводити до надлишкової маси тіла.

Згідно дослідження ВООЗ з епіднагляду за дитячим ожирінням (COSI) в Україні, 20,3% дітей щодня споживають цукровмісні напої.

Чи достатньо ваша дитина активна? Фізична активність є ключем до підтримання здорової ваги.

Третина українських дітей взагалі не займаються або витрачають менше однієї години на тиждень на високоінтенсивну фізичну активність.

    Екранний час. Баланс між часом, проведеним перед екраном, і фізичною активністю є важливим. 54,4% дітей проводять більше двох годин на день за електронними пристроями.

  Фізичний стан: зверніть увагу, якщо дитина швидко втомлюється або задихається під час ігор. Особливо на фоні інтенсивного набору ваги.

Якщо ви визначили, що ваша дитина може мати надлишкову масу тіла – зверніться до педіатра чи сімейного лікаря.

Джерело: https://www.facebook.com/actforhealth.in.ua/