Як попередити рак молочної залози?

14 жовтня вперше відзначається Європейський День онкологічної грамотності. Цей день – не просто чергова подія, а важливе нагадування: онкологічні захворювання можна попередити, а виявлені на ранніх стадіях — успішно лікувати. Також у жовтні, згідно ініціативи ВООЗ, відбуваються просвітницькі заходи у рамках місяця обізнаності щодо раку молочних залоз.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), близько 40% усіх випадків раку можна уникнути, якщо дотримуватися базових правил здорового способу життя та вчасно проходити скринінгові обстеження.

В Україні щорічно виявляють понад 100 тисяч нових випадків онкологічних захворювань, а загальна кількість пацієнтів, які перебувають на обліку з цим діагнозом, перевищує 1,1 мільйона осіб.

У Дніпропетровській області злоякісні пухлини щорічно виявляють більш як у 10 тис. осіб. У 2025 році спостерігається збільшення виявлених випадків онкологічних захворювань у порівняні з 2024 роком. Наразі Дніпропетровський регіон серед лідерів областей України по кількості людей що знаходяться на обліку хворих на злоякісні новоутворення.

Щороку помирають від раку більше 5 тис. осіб, із них до 35% – особи працездатного віку. Близько 38% злоякісних новоутворень в області виявляються у пізніх стадіях (3 та 4 стадія).

Більший відсоток захворювань серед нозологічних форм реєструвалось серед органів травлення (24%), новоутворення шкіри (13%), молочної залози  (11%), органів  дихання  (11%)  та жіночих статевих органів (10%).

В нозологічній структурі онкозахворювань  серед жінок переважають новоутворення молочної залози (27,7%).

Рак молочної залози – найпоширеніше серед жінок онкологічне захворювання з дуже високою смертністю. Згідно з даними світової статистики – кожна восьма жінка стикається з цим захворюванням. В Україні щогодини діагностують рак молочної залози, в середньому, у двох жінок. Це приблизно в 46 жінок на день.

Пік захворюваності припадає на 44-74 роки, але починати скринінг потрібно якомога раніше, тому що з кожним роком частішають випадки раннього розвитку хвороби.

Однак хвороба успішно піддається лікуванню тільки за умови ранньої діагностики. На жаль, часто лікарі мають справу вже з поширеними формами раку, коли хвороба з локалізованої форми переходить в системне захворювання, і боротися з нею стає набагато складніше.

Для того щоб своєчасно виявити хворобу та вилікувати її, необхідно щорічно проходити скринінг молочних залоз.

Скринінг раку – це пошук злоякісного новоутворення у людини, що не має ніяких симптомів пухлини. Такі тести в ряді випадків допомагають виявити захворювання на ранній стадії, коли багато видів раку можна вилікувати.

З 2025 року в Україні набув чинності новий порядок скринінгу та ранньої діагностики онкозахворювань. Він чітко визначає безкоштовні маршрути для пацієнтів на рівні сімейних лікарів щодо раннього виявлення трьох критичних нозологій: колоректального раку, раку шийки матки та раку молочної залози.

За Програмою медичних гарантій Національної служби здоров’я України (НСЗУ), пацієнтам доступне  таке скринінгове дослідження, як мамографія, яке  рекомендовано проводити жінкам від 40–45 років щорічно. Виявлений на ранній стадії рак молочної залози виліковний в більшості випадків.

Знизити ймовірність розвитку онкологічних захворювань під силу кожному з нас. Для цього варто впровадити у своє повсякденне життя кілька корисних звичок:

• Відмова від куріння та алкоголю. Тютюновий дим та канцерогени в алкогольних напоях — це головні та найбільш агресивні вороги вашого організму.
• Дотримуйтесь балансу в харчуванні. Складіть свій раціон так, щоб у ньому було менше фастфуду, трансжирів та процесованого червоного м’яса (ковбас, сосисок). Натомість додайте більше сезонних овочів, фруктів, цільнозернових продуктів та пийте достатньо чистої води.
• Будьте фізично активними. Регулярний рух допомагає підтримувати здорову вагу та знижує рівень хронічного запалення в організмі. Навіть 30 хвилин бадьорої пішої прогулянки щодня здатні творити дива.
• Не ігноруйте профілактичні скринінги. Візит до лікаря до того, як з’являться перші симптоми — це найдієвіший спосіб захистити себе.

У щоденній метушні, викликах воєнного часу, тривогах та постійній турботі про інших ми часто відкладаємо на потім найголовніше — власне здоров’я. Нам здається, що профілактика почекає, поки з’явиться вільна хвилина чи зникнуть нагальні проблеми.

Турбота про себе — це не розкіш і не егоїзм. Це усвідомлений прояв любові до життя та відповідальності перед своїми близькими.