ОБЕРЕЖНО, ОЖЕЛЕДИЦЯ!

Останнім часом в нашому регіоні відмічаються часті чередування низьких температур та відлиги, що створює  додаткові ризики для здоров’я. Ожеледиця на тротуарах і дорогах значно підвищує ймовірність падінь, які можуть призвести до забоїв, розтягнень, переломів кінцівок та можливих травм голови.

Особливо вразливими є люди літнього віку, адже з віком знижується координація рухів, а кістки стають крихкішими. Саме тому профілактика падінь у зимовий період є надзвичайно важливою.

Тому Дніпропетровський обласний ЦКПХ  для попередження  зимового травматизму рекомендує дотримуватись таких правил:

• носіть взуття на плоскій підошві або на низьких квадратних підборах;
• в ожеледицю ходіть якомога повільніше, трохи ковзаючись, немов на невеликих лижах;
• не варто ковзати по льоду навмисно, адже це збільшує можливість падіння та важких травм і переломів;
• не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та ожеледиці, особливо поза межами пішохідних переходів;
• особам літнього віку рекомендується прикріплювати на підошви взуття спеціальні накладки проти ожеледиці;
• за можливості руки не повинні бути зайняті зайвими речами;
• ходіть не поспішаючи; ноги потрібно злегка розслабити в колінах, ступати на всю підошву;
• обходьте металеві кришки люків – вони вкриті льодом та, окрім того, вони можуть бути погано закріплені, що додає загрозу травмувань;
• вкрай небезпечно пересуватись в ожеледицю у нетверезому стані: у стані сп’яніння травми найчастіше важчі, всупереч переконанню, що п’яний падає завжди вдало.

      Якщо ви впали та через деякий час відчули головний біль і нудоту, біль у суглобах, помітили появу набряків – терміново зверніться за медичною допомогою, оскільки можуть виникнути ускладнення.

Пам’ятайте, що отримання медичної допомоги збереже Ваше здоров’я.

Ознайомте з цими порадами ваших близьких і знайомих та допоможіть їм уникнути  зимових неприємностей.

Бережіть себе!