Фахівці Дніпропетровського обласного ЦКПХ взяли участь у вебінарі “Плекання психічного здоров’я на робочому місці”

14 жовтня 2024 року фахівці ДУ «Дніпропетровський ОЦКПХ МОЗ» взяли участь у вебінарі «Плекання психічного здоровʼя на робочому місці» до Всесвітнього Дня психічного здоров’я, який було організовано  Центром громадського здоров’я.

Спікерками заходу стали:

1. Катерина Кріжік, спеціалістка з психічного здоров’я та психосоціальної підтримки Бюро ВООЗ в Україні.
2. Анастасія Щербакова, фахівчиня з питань гендерної рівності, справедливості і прав людини Бюро ВООЗ в Україні.
3. Маргарита Громова, фахівчиня з протидії гендерно-зумовленому насильству Бюро ВООЗ в Україні.

В ході вебінару були висвітлені такі аспекти:

• значення та вплив психічного здоров’я на роботі, рекомендації та заходи для запобігання ризикам для психічного здоров’я;
• сприяння психічному добробуту, підтримка працівників з психічними розладами;
• ключові стратегії, що можуть впроваджуватись роботодавцями для підтримки психічного здоров’я на робочому місці;
• гендерно чутлива комунікація, нерівність в наданні медичних послуг і діагностуванні, гендерна дискримінація на робочому місці в медичній сфері;
• алгоритми реагування та випадки ГЗН на робочому місці, механізми запобігання ГЗН на робочому місці.
  Тож, вкотре нагадуємо, що надати всім українцям психологічну допомогу та навчити навичок самодопомоги покликана Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?”. Матеріали щодо самодопомоги та підтримки інших доповнюються на сторінці Як допомогти собі та іншим у періоди стресу — Без бар’єрів (bf.in.ua). Вже зараз там доступні:
  • Базові навички турботи про себе та інших. Розроблений на матеріалах ВООЗ довідник, який пропонує техніки з допомоги іншим і собі насамперед, адже за будь-яких обставин «кисневу маску спершу надягаємо на себе».
  • Розділ «Етика взаємодії у період стресу» у «Довіднику Безбар’єрності» – вчить, як виявити стрес у себе, близьких і в робочому колективі, як підтримати, контролювати і допомогти собі та іншим людям.
  • Техніки з підтримки себе та інших від українських зірок. Швидкі техніки, які допомагають зіркам справлятися зі стресом – фаворити сцени, улюбленці глядачів та лідери думок діляться порадами з власного досвіду.
  • Відеоролики про те, як перемогти стрес. Зрозумілими образами і простою мовою відповідають на питання «як ти почуваєшся», а також дають рекомендації з психологічної самопідтримки і допомоги тим, хто поруч.
  • Важливі навички у періоди стресу. Ілюстроване керівництво ВООЗ із техніками самодопомоги у часи переживання стресових подій.
  • Додаток BetterMe: Mental Health, де доступний курс «Важливі навички у періоди стресу», розроблений за експертної підтримки ВООЗ. У легкій інтерактивній формі надає поради, як убезпечити себе від розвитку стресового кризового стану та інші.