4 лютого – Всесвітній день боротьби проти раку (World Cancer Day)

04 лютого у всьому світі відзначається День боротьби проти раку (World Cancer Day), започаткований за ініціативою Міжнародного союзу проти раку. Головною метою його проведення є підвищення обізнаності людей про рак як одного з найтяжких захворювань сучасності, а також привернення уваги громадськості до його запобігання.

Рак не обирає. Злоякісні пухлини виникають у жителів усіх континентів і країн, багатих і бідних, чоловіків та жінок. Щороку понад 100 тис. українців дізнаються, що мають рак. Кожного року близько 1000 дітей в Україні хворіють на рак. Щодня від онкології помирає близько 164 людини.  Близько 20-25% випадків виявляють під час профілактичних оглядів, проте багато пацієнтів потрапляють до лікарів вже на 3-4 стадіях. Нажаль війна спричинила високий рівень занедбаності раку (до 35%) у прифронтових областях. Згідно з прогнозами ВООЗ, рівень захворюваності на рак в Україні зростатиме. Основною проблемою залишається пізня діагностика та низька профілактична настороженість населення. 

Найпоширенішими є рак молочної залози, рак легень, колоректальний рак та рак простати.

        Рак – група захворювань, які спричинені неконтрольованим розмноженням змінених клітин. Ці зміни можуть бути результатом зовнішнього впливу або ж успадковані генетично. Найпоширенішими причинами раку, якого можна уникнути, є використання тютюну, вживання алкоголю, високий індекс маси тіла, відсутність фізичної активності, інфекції, забруднення повітря та ультрафіолетове випромінювання.

І хоча ліків від раку досі не існує, успішне подолання цієї хвороби – далеко не рідкість. Головні умови подолання – профілактика та раннє виявлення онкохвороб. Саме це забезпечує громадян та державу від суттєвих витрат на лікування, дозволяє вчасно запобігти недузі або вилікувати її на якомога ранніх стадіях та повернути людину до повноцінного життя. Тому кожен з нас повинен знати про це, проходити  регулярно профілактичні огляди  та розуміти важливість контролю за власним здоров’ям.

Регулярні самоперевірки та скринінги для різних типів раку збільшують шанси на раннє виявлення хвороби. Якщо виявити рак на ранній стадії, є висока ймовірність позитивних результатів і успішного подолання захворювання. Рання діагностика раку – пріоритет для системи охорони здоров’я. З 01 січня 2025 року в Україні діє  наказ про порядок скринінгу та ранньої діагностики раку молочної залози, раку шийки матки та колоректального раку, а також моніторингу стану здоров’я пацієнтів з груп ризику.

Крім вищеозначеного профілактувати рак можна, якщо дотримуватись таких порад:

• Не курити. Вживання тютюну є одним з найважливіших факторів ризику розвитку раку.
• Вживати здорову їжу. Нехай овочі, фрукти, цільнозернові продукти, боби та нежирне м’ясо птиці стануть невіддільною частиною вашого щоденного меню. Також пам’ятайте, що важливо зменшити споживання солі та цукру в раціоні.
• Підтримувати здорову вагу та бути фізично активними. Включіть у свій графік щонайменше 30 хвилин фізичної активності щодня.
• Не засмагати. Уникайте прямого сонячного світла вдень, адже це збільшує ризик меланоми.
• Вакцинуватися. До 25% випадків раку в країнах із низьким і середнім рівнем доходів зумовлено такими інфекціями, як вірусний гепатит і вірус папіломи людини (ВПЛ). Зокрема, вірусний гепатит В може збільшити ризик розвитку раку печінки.
• Уникати ризикованої сексуальної поведінки, яка може призвести до появи інфекцій, що передаються статевим шляхом. А це, своєю чергою, може збільшити ризик розвитку онкозахворювань. Проконсультуйтеся з лікарем щодо наслідків та як захистити себе.

Тож бережіть себе та будьте здорові!