29 жовтня – Всесвітній день боротьби з інсультом

Щороку 29 жовтня за ініціативою Всесвітня організація боротьби з інсультом (WSO) відзначається Всесвітній день боротьби з інсультом (World Stroke Day). Головне завдання цієї дати – підвищити обізнаність населення про масштаб небезпеки, навчити кожного первинним симптомам судинної катастрофи та нагадати про критичну важливість швидкості надання медичної допомоги.

Що таке інсульт?

Інсульт – це гостре порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого частина тканин головного мозку втрачає постачання киснем і поживними речовинами. Це призводить до ушкодження або загибелі нервових клітин. Судинні захворювання головного мозку посідають одне з провідних місць серед причин інвалідності та смертності в усьому світі.

Види інсульту та їхні механізми

У клінічній практиці розрізняють два основні типи інсульту:

•  Ішемічний інсульт (інфаркт мозку): зустрічається у 80–85% випадків. Виникає через закупорку мозкової артерії тромбом або атеросклеротичною бляшкою, що припиняє кровотік до відповідної ділянки мозку.
•  Геморагічний інсульт: становить близько 15–20% випадків. Розрив судини в мозку призводить до крововиливу в мозкову тканину або під оболонки мозку (субарахноїдальний крововилив), найчастіше на тлі високого артеріального тиску чи аневризми.

Протокол розпізнавання: правило FAST / МОЗОК

При інсульті вирішальну роль відіграє час. Термін «терапевтичне вікно» триває 4,5 години від моменту появи перших симптомів. Саме в цей проміжок часу медичні фахівці можуть застосувати сучасні методи відновлення кровотоку (наприклад, тромболізис) і мінімізувати незворотні ушкодження мозку.

Щоб швидко розпізнати симптоми інсульту у людини поруч, запам’ятайте просту абревіатуру МОЗОК (або міжнародне правило FAST):

•  М — Мовлення (Speech): попросіть людину повторити просту фразу. При інсульті мова стає нерозбірливою, заплетеною або людина взагалі не розуміє звернених до неї слів.
•  О — Обличчя (Face): попросіть посміхнутися. Зверніть увагу, чи не асиметрична посмішка, чи не опущена одна сторона обличчя або куток рота.
•  З — Загальна слабкість (Arms): попросіть підняти дві руки вгору і утримувати їх. При ураженні одна рука слабшає, тремтить або не піднімається зовсім.
•  О — Око: гостре погіршення зору в одному або обох очах, раптова втрата рівноваги, порушення координації ходи, раптовий інтенсивний головний біль без видимої причини.
•  К — Кінцевий час (Time): якщо ви помітили хоча б один із цих симптомів — негайно викликайте швидку медичну допомогу за номером 103! Чітко зафіксуйте точний час, коли з’явилися перші ознаки.

Важливо: Не чекайте, що симптоми минуть самі, і не давайте людині жодних ліків чи пиття до приїзду бригади екстреної медичної допомоги!

Профілактика інсульту: що піддається нашому контролю?

За даними ВООЗ, до 80% інсультів можна відвернути за допомогою свідомого контролю факторів ризику та корекції способу життя:

1. Контроль артеріального тиску: Артеріальна гіпертензія — головний «німий» чинник ризику розвитку інсульту. Регулярно вимірюйте тиск (цільовий показник для більшості дорослих — нижче 120/80 мм рт. ст.) та дотримуйтеся рекомендацій лікаря щодо прийому гіпотензивних препаратів.
2. Моніторинг серцевого ритму та холестерину: Фібриляція передсердь (миготлива аритмія) збільшує ризик утворення тромбів у 5 разів. Регулярно робіть ЕКГ та здавайте аналіз на ліпідограму.
3. Відмова від тютюнопаління та алкоголю: Тютюновий дим звужує судини, пошкоджує їхній ендотелій та прискорює атеросклероз. Відмова від куріння знижує ризик інсульту вдвічі вже протягом перших років.
4. Раціон для здоров’я судин: Зменшуйте споживання солі (до 5 г на добу) для профілактики тиску, уникайте трансжирів і доданого цукру, наповнюйте меню овочами, цільнозерновими крупами, рибою та корисними оліями.
5. Фізична активність та вага: Щонайменше 150 хвилин помірної аеробної активності на тиждень (швидка ходьба, плавання, велопоїздки) покращують судинний тонус та допомагають контролювати масу тіла.
6. Контроль рівня глюкози: Цукровий діабет пошкоджує кровоносні судини; підтримання нормального рівня цукру в крові є обов’язковою умовою судинної безпеки.

Пам’ятайте: інсульт — це не неминучість, а стан, якому можна запобігти. Свідоме ставлення  до свого здоров’я та знання перших симптомів рятують життя!