19-26 травня — Тиждень психічного здоров’я

Професійне вигорання у медиків: як попередити?
Професійна діяльність лікарів пов’язана з високими розумовими, емоційними та соціальними навантаженнями, що підвищує ризик розвитку синдрому професійного вигорання (СПВ).
Це хронічна стресова реакція, яка виникає внаслідок тривалого впливу помірних стресів, що призводить до емоційного виснаження, зниження задоволення від роботи, особистісної відстороненості та зниження ефективності.
Основні чинники ризику розвитку СПВ:
Соціальні:
– недостатнє винагородження;
– вимога приховувати емоції;
– постійна відповідальність за життя людей;
– невизначеність оцінки результатів праці;
– емоційно насичені міжособистісні взаємодії.
Особистісні:
– емоційна нестабільність;
– низька стресостійкість;
– схильність до депресивних реакцій;
– висока емпатійність;
– високий самоконтроль (який виснажує).
Професійні:
– надмірне навантаження;
– монотонність, психоемоційна напруга;
– відсутність підтримки в колективі;
– нічні чергування, відсутність відпусток;
– жорсткий режим роботи.
Профілактика СПВ: чотири рівні втручання
Державний рівень:
Підвищення соціального престижу професії, заробітної плати та соціального захисту медиків.
Рівень колективу:
– Покращення психологічного клімату;
– Умови для комфортної роботи;
– Профілактична робота психолога.
Сімейний рівень:
За потреби — психотерапія та корекція сімейних відносин.
Індивідуальний рівень:
– Навчання саморегуляції та технік психологічної допомоги;
– Раннє виявлення симптомів СПВ;
– Надання відпусток і можливості гнучкої роботи.
Роль керівництва
– проводити діагностику СПВ та оцінку клімату в колективі;
– створювати умови для професійного зростання;
– запроваджувати менторство та командну підтримку.
Профілактика СПВ має стати пріоритетом у системі охорони здоров’я. Необхідне реформування професійної свідомості лікарів — від песимістичної до творчої та життєствердної парадигми сприйняття світу.
Час переходити від виснаження — до життєвої стратегії, що підтримує.

#здоровесередовище#професійневигорання#профілактикаСПВ#громадськездоров’я#медики#ментальнездоров’я