І знову спека, що робити?
2 липня 2024
Зараз на Дніпропетровщині, як і по всій Україні триває аномальна спека. За даними синоптиків температурні показники можуть перейти позначку 39°С, що несприятливо діє на організм людини.
Тож Дніпропетровський обласний ЦКПХ разом з ДСНС України нагадують прості поради, які допоможуть не зашкодити власному здоровʼю громадян:
– Обмежте перебування на вулиці, особливо з 11 до 17 години.
– Носіть головні убори та сонцезахисні окуляри.
– Одягайте світлий одяг з натуральних тканин.
– Користуйтеся сонцезахисним кремом з високим ступенем захисту.
– Більше пийте – 1,5-3 літри, негазовану і несолодку воду.
– Вживайте їжу, що легко засвоюється – овочі та фрукти.
– Уникайте перебування під прямими сонячними променями.
– Приймайте прохолодний душ декілька разів на день.
– Робіть в приміщенні вологе прибирання.
– Відмовтесь від алкоголю та паління.
Також ДСНС УКраїни закликаємо Вас дотримуватися правил пожежної безпеки, оскільки із зростанням температури повітря збільшується ймовірність виникнення пожеж.
Поділитися:
